Tiukkaa on ollut luennointi ja tuntuu, kuin persuksista kasvaisi juuret penkkiin. Koko päivän lähes yhtämittaiset sessiot saavat jalkaparat aika tiukkaan jäkkiin ja kovasti olen yrittänyt harjoituksien ja venyttelyjen muodossa rimpuilla eteenpäin.
Maanantai meni leiriltä palautellessa ihan vaan kävellen ja venytellen. Eilen neppailin 20km vauhteja kevyestä aerobiselle kynnykselle vaihdellen ja oli pitkästä aikaa aika hyvät jalat. Tänään olisi tarkoitus ottaa yliopiston ilmanvaihdottomassa kellarissa matolla tehoja ja toivoa sopii, ettei eilisen lenkin viimeisillä kymmenillä metreillä vihlonut polvi ole millänsäkkään.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
0 kommenttia:
Lähetä kommentti